Wednesday, January 18, 2012

bicara hati..

Assalamualaikum WBT

apa khabar rakan2 semua?? sihat? Alhamdulillah =D

sedih hati ini..bila dh byk kali cuba berubah utk menjadi insan yg lebih baik tp tetap gagal..ade hari diri ini jd baik..tp ade hari diri ini jd kurang baik...

bila diri dh tak sedar..leka dlm kegembiraan..mulalah diri ini jadi tidak terkawal..mengutuk sana sini, mengacau org itu, dan mcm2 lagi..entah bila akan berubah..Astaghfirullahalazim

setakat ini, diri ini masih belum merasakan kejayaan hari ini lebih baik daripada semalam..

sedih ini hanya bila diri ini sedar..bila leka..hilanglah sedih ini dan kembalilah perangai nakal itu..

tapi..insyaAllah..diri ini tidak akan pernah putus asa utk menjadi insan yg lebih baik..muslim dan mukmin sejati..

mmg asal kejadian manusia tidak sempurna dan akan melakukan kesilapan..namun begitu itu tidak boleh menjadi alasan utk kita terus dan terus leka dalam dosa..tp berusahalah sedaya mungkin utk mencapai kesempurnaan..walaupun tidak mungkin tercapai,tp usaha yg ada itu sedikit sebanyak akan menjadikan kita insan yg lebih baik..insyaAllah =)

pada sapa2 rakan yg ade terasa atau sakit hati dgn perangai diri ini..ampunkanlah salah silap diri ini..walau diri ini tidak dpt berjanji tidak akan mengulangi apa2 perbuatan yg telah dilakukan itu tp percayalah yg diri ini akan berusaha sedaya upaya utk menghindarinya..ingatkanlah diri ini sekiranya diri ini terleka lagi..insyaAllah =)

Wassalam~

Sunday, January 08, 2012

KL MARATHON 2012

Assalamualaikum WBT..

Alhamdulillah kita masih lagi dapat menghirup udara yg mengandungi oksigen kurniaan Allah..

KL Marathon 2012..ya..itulah target ku buat masa ini..tarikh utk marathon tu ialah 24 june 2012..so aku kne training drpd sekarang..

dlu mse skola ak pnah msuk marathon ni..tp maen2 je la..jalan2 tgk org lari..sje nk join bg dpt sijil..tp kali ni..ak nk serius skit..bukan nk menang sgt..tp just nk push myself to the limit laa..nk try..semampu mane ak bole utk menghabiskan larian tu..tp igt..bkn marathon yg 42 km or 21 km tu tp yg biasa je ar..10 km kot...xmampu lg ak nk msuk yg 42 km ke 21 km tu..

stakat ni..stamina ak mmg dh lg ok drpd dlu ar..dh bole lari non stop 1 hour dlm kelajuan 7.5 kmph atas treadmill..tp atas treadmill laen..lari atas treadmill xpenat sgt..so ak kne training bg lebeyh lg..kalo bole nk capai 10 km in 1 hour..so mknenye ak kne lari maintain 10 kmph selama 1 jam..insyaAllah bole sbb kalo mmbe ak sorang ni bole buat..mknenye ak pown bole buat..



 

ni ialah poster die..tp tahun lpas punya la..tahun ni punya xjmpe lg


gambar org berlari-lari


InsyaAllah aku akan cuba sedaya yg mungkin..mungkin dgn azam ini..dpt membantu lagi aku untuk mencapai target ak utk menjadi Aaron Aziz..haha..xde la..azam ak utk mengurangkan berat badan seterusnya menuju ke arah hidup yg lebih sihat..ye la..nk jadi doktor kan..kne laa sihat dlu..baru bole nasihatkan org len utk jadi sihat dan mengamalkan cara hidup sihat =)

Wassalam~